¿Cómo funciona la aplicación Kaia?
La aplicación Kaia Health ofrece sesiones diarias diseñadas para enseñarte cómo autocontrolar el dolor:
Basado en un enfoque holístico recomendado por médicos:
La aplicación Kaia se basa en un enfoque holístico del dolor llamado rehabilitación multimodal (MMR). MMR es holístico porque aborda no solo los aspectos biológicos del dolor, sino también los psicológicos y sociales.
Crea un programa de entrenamiento individualizado:
La aplicación Kaia utiliza tus comentarios y aportes para ayudar a crear un plan de entrenamiento solo para ti que se adapte a tus necesidades. Puedes ajustar el nivel de desafío de los ejercicios físicos tú mismo calificándolos en la aplicación Kaia. También puedes personalizar la duración de cada entrenamiento eligiendo cuántas rondas de ejercicios deseas hacer. Esto hace que sea fácil integrar tu entrenamiento de la aplicación Kaia en tu horario diario.
Diseñado para un uso diario:
Sabemos que la vida se vuelve ocupada. Es por eso que diseñamos los ejercicios en la aplicación Kaia para que sean cortos y fáciles de digerir. De esta manera, es fácil integrar los ejercicios de la aplicación Kaia en tu rutina, en solo 10 a 25 minutos al día.
Te permite entrenar en cualquier lugar:
¡Con la aplicación Kaia, puedes hacer tus ejercicios donde encuentres espacio para colocar tu esterilla de ejercicios y moverte!
Te ayuda a convertirte en tu propio especialista en bienestar:
Al aprender nuevas herramientas, información y habilidades en la aplicación Kaia, puedes convertirte en tu propio especialista en bienestar. Con la información correcta y el entrenamiento adecuado, puedes mejorar tus hábitos, mantener una actitud positiva y mantenerte motivado.
Ofrece retroalimentación en tiempo real sobre tus ejercicios:
Nuestra función de Entrenador de Movimiento ofrece retroalimentación en tiempo real sobre cómo estás realizando los ejercicios. El Entrenador de Movimiento te informará de inmediato si necesitas hacer algún ajuste mientras realizas los ejercicios, para que puedas aprovechar al máximo.
Además de estas sesiones personalizadas, dependiendo de tu plan, es posible que también tengas la opción de comunicarte con tu Entrenador Kaia, quien es un miembro del equipo en vivo con la misión de ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.